Slide

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ functional training

Η λειτουργική προπόνηση (functional training) είναι είδος εκγύμνασης χωρίς πληθώρα μηχανημάτων και γενικά εξοπλισμού. Περιλαμβάνει ασκήσεις δύναμης, εκρηκτικότητας, για αποκατάσταση ή θεραπεία τραυματισμένου μυϊκού ιστού. Τέλος το σημαντικότερο είναι ότι η λειτουργική προπόνηση χρησιμοποιείται από τον καθένα χωρίς να έχει σχέση η ηλικία, το βάρος, το φύλο και χωρίς να υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού.

GYM

ΕΜΠΕΙΡΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΤΩΝ

Η έμπειρη και εξειδικευμένη ομάδα γυμναστών θα σας καθοδηγήσει στο στόχο σας με απόλυτη ακρίβεια και χωρίς τραυματισμούς.

personal trainer

Νικολας Τασσος

Pilates

Ραφαηλια Σταθοπουλου

STAFF

Τι ειναι ο BMI;

Είναι ο δείκτης μάζας σώματος και είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος να υπολογίσει κανείς αν είναι παχύσαρκος ή όχι. Το BMI υπολογίζεται σαν το πηλίκο του σωματικού βάρους (kg) προς το τετράγωνο του ύψους (cm). Δηλαδή BMI=ΒΑΡΟΣ/(ΥΨΟΣ*ΥΨΟΣ).

BMI Weight Status
Κάτω από 18.5 Λιποβαρής
18.5 - 24.9 Φυσιολογικό ΒΜΙ
25.0 - 29.9 Υπέρβαρος
30.0 - και άνω Παχύσαρκος
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
BODY
m

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

FEEL FREE TO ASK ANYTHING

Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας, να μας στείλετε μήνυμα ή ακόμα καλύτερα να έρθετε στο χώρο μας να σας εξυπηρετήσουμε.


    ASK
    Close

    Δημιουργήθηκε για μια καλύτερη ποιότητα στην προπόνησή σας, με έμφαση στο αποτέλεσμα και την εξυπηρέτηση.

    ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

    Καθημερινές:
    07:00 – 23:00

    Σάββατο:
    10:00 – 18:00

    Κυριακή ΚΛΕΙΣΤΑ

    Our socials
    About